クラス案内

■レギュラークラス

やさしいヨガ
入門クラスよりさらにじっくり・ゆったりと身体を整えてゆき、身体をヨガの練習に向けて準備していきます。ヨガがまったく初めての方や体力に自信のない方、年配の方でも無理なく受けられるクラスです。

 

入門

アイアンガーヨガの基本を学ぶクラスです。ヨガあるいはアイアンガーヨガが初めての方は、まず入門クラスにご参加ください。

  

ベーシック I

アイアンガーヨガを定期的に1年以上学んでいる方が対象。アイアンガーヨガの基本をさらに深めていくクラスです。

 

ベーシック II

アイアンガーヨガを定期的に3年以上学んでいる上級者向けのクラスです。Salamba SirsasanaおよびSalamba Sarvangasanaを最低7分間できる必要があります。

 

入門・ベーシック

入門とベーシックのミックスクラスです。

 

セラピー&マタニティ(定員4名)

身体に問題を抱えている方および妊娠中の方のためのクラスです。セラピーは個々の身体の状態や問題に合わせ、一人ひとり個別のプログラムを行なっていきます。妊娠中の方はマタニティプログラムを行います。定員4名でクラスの前日までに予約が必要です。クラス料金にプラス500円で参加できます。クラスについての詳細はこちらをご覧ください。

 

ティーチングメソッド

アイアンガーヨガの伝統的なティーチング技術や知識を学ぶクラスです。アイアンガーヨガの指導者およびティーチャートレーニングを受講している方が対象です。※このクラスに参加するにはエレーナ先生の許可が必要です。

  

ワークショップ

個別指導

 

※クラスの体験は「やさしいヨガ」、「入門」、「入門・ベーシック」のみ受け付けております。また「セラピー&マタニティ」のクラスも1回に限り体験可能です。すでにアイアンガーヨガを定期的に学んでいる方で、上記以外のクラスを体験したい方は事前にご連絡ください。

※クラスはすべて日本語で行われます。

※身体の状態を保つためには最低週1回、身体を改善し、ヨガの練習を上達させるためには最低週2~3回練習することをお勧めします。

クラス料金

初回体験チケット1回 1,500円 初回体験の方のみご利用いただけます。
初回体験チケット3回
(1か月有効)
4,000円
(1,333円/回)
初回体験の方のみごご利用いただけます。
入会費 5,000円 初回体験チケットおよびドロップイン以外でクラスに参加される場合はご入会ください。
月謝(フリーパス) 一般
12,000円
ご自身のレベルに応じたクラスへ月に何回でも参加することができます。
※初めてフリーパスご利用の場合は初回のみ9,800円になります。
  学生&シルバー
10,500円
ご自身のレベルに応じたクラスへ月に何回でも参加することができます。
月謝(ハーフフリーパス)

一般

8,000円

月の前半(1日~15日)か後半(16日~末日)のいずれかで、その期間中何回でもクラスへ参加することができます。
月謝(回数選択) 一般
6,000円~
(2,000円/回)
1クラスあたり2,000円で月謝の回数(3回、4回、5回)をお選びいただけます。
月の途中で使い切ってしまった場合は、1クラスにつき2,000円で追加受講いただけます。その月の合計回数が6回になった時点で自動的にフリーパスに移行となります。
※該当月内に使い切れなった分は、翌月に繰り越して使用できます(但し翌月も月謝をお支払いいただく場合に限ります)。
  学生&シルバー
5,400円~
(1,800円/回)
1クラスあたり1,800円で月謝の回数(3回、4回、5回)をお選びいただけます。
月の途中で使い切ってしまった場合は、1クラスにつき1,800円で追加受講いただけます。その月の合計回数が6回になった時点で自動的にフリーパスに移行となります。
※該当月内に使い切れなった分は、翌月に繰り越して使用できます(但し翌月も月謝をお支払いいただく場合に限ります)。
セラピー/マタニティ

クラス料金プラス500円

体験チケットご利用の方も、1回に限りプラス500円で参加できます。
1回チケット

一般
2,800円

 
6回チケット
(3か月有効)
一般
15,000円
(2,500円/回)
ご自身のレベルに応じたクラスに参加することができます。
  学生&シルバー
13,500円
(2,250円/回)
ご自身のレベルに応じたクラスへ参加することができます。
ドロップイン(非会員)

  3,000円

入会せずに単発で参加される場合。個別指導および特別クラスについては別料金となります。
個別指導   個別指導の料金についてはこちらをご覧ください。

 

※料金は予告なく改定することがあります。

※初回体験チケットおよびドロップインは、入会せずにご利用いただけます。

※学生&シルバー料金は、25歳以下の学生の方および65歳以上の方が対象となります。