個別指導

指導者と相談の上、生徒のレベル、目的、身体の状態・特徴等に応じて個別の指導を行なっていきます。一つ一つのアサナ(ポーズ)を正しく組立て、実践してゆき、生徒に応じた個別のシークエンス(アサナのプログラム)を行なうことで、アサナの理解を深め、生徒の能力や可能性を引き出していきます。また生徒に応じた練習方法についても指導します。

個別指導は2名~3名のミニグループ、または4名以上のグループでも受講できます。3名までのミニグループでは、それぞれが個別のプログラムに沿って練習していきます。4名以上のグループでは、個々の状態やレベルを考慮しつつ、基本的には全員同じプログラムを行なっていきます。完全に「一対一」の指導を希望される場合はお一人のみでご予約ください。

レッスン時間は1時間半で、レッスンは事前の予約が必要です。希望されるレッスンの日時や学びたい内容、ご自身のヨガ歴、普段の練習内容、お身体の状態などをできるだけ詳しくご記入の上、お問い合わせフォームまたは直接スタジオにてご予約ください。なお、レッスンの日時やレッスン内容についてはご希望に添えない場合もございますので予めご了承ください。

料金

1名のみ    一般の方   11,000円

       ディピカ会員   9,000円

2名~3名  一般の方    8,000円/1名

       ディピカ会員  6,500円/1名

4名~     一般の方    6,500円/1名

       ディピカ会員  5,000円/1名

 

※同じ月に2回目以降のご利用の場合は、上記料金よりさらに1,000円引きとなります。

伝統的なヨガの実践は、教師と生徒の一対一の関係の中で行われてきました。B.K.S.アイアンガー師はこの「一対一」の指導を実践し、生徒がアサナやプラーナーヤーマを正しくかつ理想的に習得できるよう、一人ひとりの生徒に個別に各アサナの意味や技術を教示してきました。教師が一人の生徒に集中して指導する時、生徒の上達は通常何倍も早く訪れます。教師と生徒は最初に目的を定め、その生徒の目的に向かって一緒に歩んでいきます。「正しく」ヨガを実践すること、そして指導における「個別的なアプローチ」は、アイアンガーヨガの指導原則の一つとなっています。